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La sophrologie est un ensemble de techniques de relaxation psycho-corporelles qui traitent différents symptômes.

Sa pratique vise à améliorer la santé globale de l'individu c'est-à-dire à renforcer le sentiment de bien-être et d'équilibre dans sa vie.



Formé à la sophrologie caycédienne depuis 15 ans, mon domaine d'intervention intéresse toute personne en recherche d'une meilleure santé tant physique que psychologique.

Que ce soit pour apprendre à gérer son stress, arrêter de fumer, pour passer un cap difficile de la vie (séparation, deuil, période de chômage, promotion...) pour vous accompagner et permettre de mobiliser les ressources nécessaires pour tendre vers votre objectif ou votre guérison, ou
Que ce soit pour apprendre à maîtriser ses émotions, à gérer ses relations familiales ou professionnelles,
Que ce soit pour préparer un objectif comme un examen, ou une épreuve sportive...

Historique


C'est le professeur Alfonso CAYCEDO, médecin neuro-psychiatre, qui est le fondateur de la méthode; mise au point à l'origine pour remplacer des traitements psychiatriques lourds, la sophrologie trouve sa place aujourd'hui dans le domaine social, par la constatation d'un besoin fondamentale de retrouver son identité, dans une société en pleine mutation et en perte de repères.

La sophrologie puise son contenu dans la relaxation de Jacobson, du Training auto géne de Schultz, et de l'hypnose; elle s'inspire également du Yoga,du Zen japonais, et du Boudhisme tibétain.

Son application a une double portée, dans le domaine médicale (préparation à l'accouchement, gériatrie, dentisterie ...) et en prophylaxie sociale (traitement des phobies, réduction du stress, stop tabac ...)



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Le premier rendez-vous est gratuit.
Il permet de faire connaissance et de valider vos attentes afin d'organiser les consultations à venir et représente une garantie pour vous.


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